BMR Calculatorबीएमआर कैलकुलेटर
Calculate your Basal Metabolic Rate (BMR) to understand your daily baseline metabolic energy requirements. अपनी दैनिक आधारभूत चयापचय ऊर्जा आवश्यकताओं को समझने के लिए अपने बेसल मेटाबॉलिक रेट (BMR) की गणना करें।
Yrवर्ष
cmसेमी
kgकिग्रा
Your Basal Metabolic Rate (BMR)आपका बेसल मेटाबॉलिक रेट (BMR)
1,620 Calories/day
Formula & Calculation Details सूत्र और गणना विवरण
BMR is calculated using the standard Mifflin-St Jeor Equation: For Men: BMR = 10 × weight (kg) + 6.25 × height (cm) - 5 × age (y) + 5. For Women: BMR = 10 × weight (kg) + 6.25 × height (cm) - 5 × age (y) - 161. बीएमआर की गणना सूत्र (Mifflin-St Jeor): पुरुषों के लिए: BMR = 10 × वजन (kg) + 6.25 × लंबाई (cm) - 5 × आयु (वर्ष) + 5. महिलाओं के लिए: BMR = 10 × वजन (kg) + 6.25 × लंबाई (cm) - 5 × आयु (वर्ष) - 161.
Frequently Asked Questions अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
BMR is the amount of energy (in calories) your body needs to function while at complete rest. This includes vital processes like breathing, blood circulation, and cell regeneration.BMR ऊर्जा की वह मात्रा (कैलोरी में) है जिसकी आपके शरीर को पूर्ण विश्राम की स्थिति में कार्य करने के लिए आवश्यकता होती है। इसमें सांस लेना, रक्त परिसंचरण और कोशिका पुनर्जनन जैसी महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं शामिल हैं।
The results are calculated using standard scientific formulas recognized by health organizations (like the WHO and US Navy). However, they are for informational purposes only and should not replace professional medical advice.
परिणाम स्वास्थ्य संगठनों (जैसे WHO) द्वारा मान्यता प्राप्त मानक वैज्ञानिक सूत्रों का उपयोग करके किए जाते हैं। हालांकि, वे केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए हैं।
No. All inputs (like height, weight, age) are processed locally in your browser. We do not store or collect any personal health data, ensuring 100% privacy.
नहीं। सभी इनपुट (जैसे ऊंचाई, वजन, आयु) आपके ब्राउज़र में स्थानीय रूप से प्रोसेस किए जाते हैं। हम कोई व्यक्तिगत स्वास्थ्य डेटा संग्रहीत नहीं करते हैं।
Yes, our health tools are fully responsive and optimized for mobile devices, making it easy to track your metrics on the go during your workouts.
हां, हमारे स्वास्थ्य उपकरण मोबाइल उपकरणों के लिए पूरी तरह से उत्तरदायी और अनुकूलित हैं, जिससे चलते-फिरते आपके मेट्रिक्स को ट्रैक करना आसान हो जाता है।
Yes! Once loaded, the calculations run locally in your browser, enabling you to use the tool offline at the gym or during travel without internet access.
हां! एक बार लोड होने के बाद, गणना आपके ब्राउज़र में स्थानीय रूप से चलती है, जिससे आप इंटरनेट के बिना भी ऑफ़लाइन इसका उपयोग कर सकते हैं।